均衡饮食：保证营养均衡，多吃富含叶酸、维生素E、维生素D和Omega3的食物，如绿叶蔬菜、坚果、鱼类等。适量运动：适当的轻度运动，如散步、瑜伽，有助于改善血液循环，促进胚胎发育。避免有害物质：戒烟、限酒，远离二手烟、重金属污染等环境。保持良好心态：过度紧张和压力会影响内分泌平衡，进而影响胚胎发育。
可以通过听音乐、阅读等方式放松心情。定期咨询医生：与医生保持密切沟通，及时了解胚胎发育情况，根据医生建议调整生活方式或治疗方案。血HCG检测：移植后第10天左右进行血HCG检测，以确认是否成功着床。B超监测：在适当的时间进行B超检查，观察胚胎发育情况，及时发现异常。黄体酮补充：医生可能会根据具体情况开具黄体酮，以维持子宫内膜的稳定，为胚胎提供良好的生长环境。免疫调节：对于有反复流产史的患者，医生可能会建议使用免疫调节剂，减少母体对胚胎的免疫排斥反应。
中医调理：部分研究表明，中药可以在一定程度上改善子宫内膜环境，提高胚胎着床率。但需在专业中医师指导下使用，避免自行用药。补肾养血：如当归、枸杞子、熟地黄等药材，具有补肾养血的作用，有助于提高身体整体素质。活血化瘀：如丹参、川芎等，可促进血液循环，改善子宫供血。个人卫生：保持外阴清洁，避免使用刺激性强的洗液。预防感冒：注意保暖，避免受凉，减少去人多的地方，降低感染风险。基因检测：对于有遗传病家族史的患者，可以考虑进行基因检测，剥离遗传因素对胚胎的影响。
避免辐射：减少接触电脑、手机等电子产品的时间，避免长时间暴露在强磁场环境中。避免高温：避免长时间泡热水澡或桑拿，以免影响胚胎发育。减少压力：尽量避免高强度的工作和生活压力，保证充足的休息时间。规律作息：保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。